Pourquoi mesurer le nombre de spermatozoïdes ?
Le nombre de spermatozoïdes est l’un des principaux indicateurs de la fertilité masculine. Un homme est considéré comme fertile lorsqu’un échantillon de sperme contient au moins 15 millions de spermatozoïdes par millilitre. En dessous de ce seuil, on parle d’oligospermie, ce qui peut réduire les chances de conception naturelle.
Cette donnée n’est cependant pas isolée : elle doit être interprétée avec d’autres paramètres comme la mobilité (la capacité à se déplacer) et la morphologie (forme des spermatozoïdes). Ainsi, un homme peut avoir un nombre normal mais une faible mobilité, ce qui affecte aussi la fertilité.
Comment évaluer le nombre de spermatozoïdes ?
Le test de référence est le spermogramme, réalisé en laboratoire après quelques jours d’abstinence. Il mesure :
La concentration en spermatozoïdes
Leur mobilité
Leur forme
Le volume et la viscosité du sperme
Ce test permet aux spécialistes de poser un diagnostic précis en cas de difficulté à concevoir. En cas d’anomalie, des examens hormonaux ou génétiques peuvent être prescrits.
Quelles sont les causes d’un faible nombre de spermatozoïdes ?
Les causes peuvent être multiples :
Facteurs hormonaux : baisse de la testostérone, dérèglement hypophysaire
Causes médicales : varicocèle, infections, maladies chroniques
Facteurs environnementaux : exposition aux pesticides, pollution, chaleur excessive
Habitudes de vie : tabac, alcool, stress chronique, mauvaise alimentation
Une altération du nombre de spermatozoïdes peut aussi être temporaire, par exemple après une fièvre élevée ou un stress aigu.
Comment augmenter naturellement le nombre de spermatozoïdes ?
1. Alimentation équilibrée
Certains nutriments jouent un rôle crucial dans la spermatogenèse (production de spermatozoïdes) :
Zinc : présent dans les fruits de mer, viandes, légumineuses
Sélénium : trouvé dans les noix du Brésil, poissons, œufs
Vitamine C et E : antioxydants qui protègent les spermatozoïdes
Oméga‑3 : améliorent la fluidité membranaire des cellules germinales
2. Mode de vie sain
Pratiquer une activité physique régulière mais modérée
Maintenir un poids de santé
Dormir suffisamment
Éviter les bains chauds prolongés et les saunas
3. Réduction des toxines
Limiter ou éliminer la consommation de :
Tabac
Alcool
Drogues
Produits chimiques domestiques ou professionnels
Ces substances peuvent endommager l’ADN des spermatozoïdes et en réduire la production.
Autres options thérapeutiques
En cas d’infertilité persistante, les traitements suivants peuvent être envisagés :
Traitements hormonaux : pour réguler les taux de testostérone ou de FSH/LH
Chirurgie : en cas de varicocèle importante
Assistance médicale à la procréation (AMP) : insémination artificielle, FIV, ICSI
Un faible nombre de spermatozoïdes ne signifie pas toujours qu’une grossesse est impossible, surtout si d’autres paramètres sont normaux. De nombreuses grossesses réussies ont lieu malgré des valeurs en dessous de la moyenne grâce à un accompagnement adapté.
