Ernährung im Rahmen der IVF-Behandlung
Jeder Schritt der IVF-Behandlung sollte sorgfältig geplant und umgesetzt werden – vor allem die Ernährung, da sie Ihre Erfolgschancen erhöht. Als IVF-Zentrum in Zypern möchten wir Sie gezielt informieren.
Eine ausgewogene Ernährung unterstützt Ihren Stoffwechsel und steigert so die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft. Gleichzeitig ist es wichtig, Lebensmittel zu meiden, die den Therapieerfolg gefährden könnten.
Während der Behandlung vermeiden:
Über 200 mg Koffein pro Tag – idealerweise komplett darauf verzichten
Unbekannte, selbstgemischte Kräuterkuren
Industrialisierte Lebensmittel, Fertigprodukte, stark gesüßte Speisen
Alkohol – am besten gänzlich vermeiden
Lebensmittel in Verpackungen („Convenience Food“)
Trans- und gesättigte Fette
Lebensmittel mit entwässernder Wirkung
Gewichtskontrolle & Ernährungsberatung
Ein optimales Körpergewicht ist entscheidend – Über- und Untergewicht wirken sich negativ aus. Vermeiden Sie Radikaldiäten vor der Behandlung, da sie Hormon- und Immunsystem stören können. Ideal: ein ausgewogener Speiseplan unter Anleitung einer erfahrenen Ernährungsfachkraft.
Empfohlene Lebensmittel vor und nach Embryotransfer
Lebensmittel mit zellfördernden Nährstoffen, die den Embryotransfer unterstützen
Nahrungsergänzungen: Studien zeigen gemischte Ergebnisse für Antioxidantien
Folsäure (800 µg/Tag) steigert nachweislich die IVF-Erfolgsrate
Soja kann die Chance auf lebendgeborene Kinder erhöhen
Grünes Blattgemüse, Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse
Fisch (offene See, kleine Fische) – Vorsicht bei belasteten Großfischen
Rindfleisch, gut durchgegart und aus vertrauenswürdiger Quelle
Omega-3-Fettsäuren unterstützen direkt die Fruchtbarkeit
Hülsenfrüchte (2× pro Woche) stärken den Stoffwechsel
Flüssigkeitszufuhr: mindestens 2 Liter täglich – Wasser, frisch gepresste Säfte, Ayran
Keine kohlensäurehaltigen Getränke
Nach dem Embryotransfer
Frisches Obst und Gemüse ohne entwässernde Wirkung
Milchprodukte
Lachs oder andere Omega‑3-reiche Fischsorten
Olivenöl und andere gesunde Fette
Gekocht weißes Fleisch und Hülsenfrüchte
Rohe Nüsse in Maßen
Wenn Sie eine IVF-Behandlung planen und sich professionell begleiten lassen möchten, kontaktieren Sie das IVF-Zentrum Zypern gerne – wir unterstützen Sie auf dem Weg zu Ihrem Wunschkind.
📞 +90 542 866 6004 – Wir freuen uns auf Ihre Fragen!
